
Apprentissages & Autonomies de Savoir-Faire Relationnels

À propos de nous
Le projet KHIP (Know How Insight and Progress) est né de la collaboration entre deux thérapeutes, Jérémie Bonjour et Mathias Monarque, portés par l'envie profonde d'aider chacun à découvrir en lui les ressources nécessaires pour s'adapter et créer une vie en lien avec ses aspirations.
Nos parcours respectifs nous ont permis de développer un savoir-faire concret, né de l’expérience vécue et enrichi par notre curiosité et notre désir constant d’apprendre. En unissant ces apprentissages, nous accompagnons ceux qui souhaitent aller vers un mieux-être, avec une approche ancrée dans le concret et tournée vers la transmission.

Jérémie Bonjour

Une enfance motivée par le dépassement
Né dans une cellule familiale dysfonctionnelle, avec peu de repères et d'exemples inspirants, j'ai très vite saisi qu'il me faudrait apprendre à me débrouiller. Pour y parvenir, mon instinct m’a poussé à suivre ma curiosité et ce qui me procurait de la joie.
Là où d’autres s’interrogent sur les bénéfices matériels ou le statut qu’ils peuvent tirer de leurs actions, j'ai choisi spontanément ce qui faisait briller mes yeux et nourrissait ma flamme intérieure. Le résultat m’importait peu : ce processus me rendait profondément heureux et m’inspirait une grande motivation. Rapidement, je me suis aperçu que cette approche révélait mes talents. Avec le recul, il est évident que l’enthousiasme et l’épanouissement favorisent naturellement la réussite.
L'épanouissement par la passion
C’est ainsi que je me suis passionné très jeune pour la capoeira et la musique. Entre quinze et vingt et un ans, j’ai vécu deux ans au Brésil, suis devenu professeur de capoeira et j’ai composé un album de musique. À vingt-cinq ans, j’ouvrais mon école de capoeira, j’enseignais la guitare, et je vivais pleinement de mes passions.
Ce mode de vie était un bel accomplissement, et m’a donné une grande confiance en ma capacité à créer ce qui me plaît.
Le besoin d'approfondir mes fondations
Néanmoins, malgré ces réussites, certaines bases sur lesquelles je m'étais construit étaient peu stables. Mes difficultés relationnelles dans certains domaines limitaient mon épanouissement. J'ai réalisé que pour construire quelque chose de durable, il me fallait approfondir mes fondations. Compenser ne pouvait plus suffire, je devais apprendre.
Une décennie d’exploration des sciences comportementales
C’est ainsi qu’à l'âge de vingt-huit ans, je me suis intéressé aux sciences comportementales. Pendant dix ans, j’ai étudié les mécanismes fondamentaux des êtres vivants, en explorant comment nos comportements, nos émotions et nos relations interagissent.
Je cherchais à identifier ce qui est commun et valable pour tout un chacun : trouver "la règle du jeu" implicite qui régit nos vies.
Ces recherches m’ont permis de grandir, de trouver une stabilité intérieure et d'enrichir mes relations avec les autres. J'ai également découvert et assimilé des outils simples, basés sur des mécanismes fondamentaux, applicables à tous, quelle que soit notre expérience ou notre histoire singulière.
Un désir profond de partage
Fort de cet entendement, et animé par ma joie, j’éprouve aujourd'hui le désir profond de partager ces savoir-faire avec ceux qui en ressentent le besoin.
Je souhaite transmettre ces principes de façon limpide et pragmatique, pour permettre à chacun d’avancer avec plus de sérénité, d’assurance et de facilité.
La naissance d'un projet commun
Pour concrétiser ce projet, je me suis associé avec Mathias, un ami qui partage des valeurs et des expériences de vie communes, ainsi que cet intérêt pour le fonctionnement de l'Homme.
Ensemble, nous avons combinés nos compétences et nos savoirs, pour offrir une approche solide et cohérente.
Nous avons pour volonté d’accompagner ceux qui souhaitent mieux se connaître, ajuster leurs modes de fonctionnement, et surtout devenir autonomes pour réaliser leurs aspirations.

Un chemin vers la guérison intérieure
Je m'appelle Mathias Monarque et je vis à Stockholm depuis 2009, où je pratique les soins psycho-corporels et enseigne la capoeira.
Mon chemin vers la conscience de soi a débuté après un accident de ski et l'apparition d'une maladie auto-immune, lorsque j'étais jeune adulte. Face à l'inefficacité de la médecine traditionnelle, je me suis tournée vers les médecines alternatives telles que l'ostéopathie cranio-sacrée et les soins énergétiques.
J’ai cherché à comprendre les causes de ma maladie et à écouter ce que mon corps avait à me dire.
Écouter son corps : une quête de sens et de soins
Ce voyage intérieur a ouvert des portes sur une meilleure compréhension de moi-même, un chemin complexe et difficile, mais aussi profondément enrichissant. Au-delà de la guérison de traumatismes physiques, j'ai exploré mes blessures émotionnelles, mes défis relationnels (familiaux, amoureux, etc.) et mes blocages issus de l'enfance.
Tout au long de ce processus, j'ai rencontré de nombreux soignants, guides et médecins traditionnels, qui m'ont soutenue et continuent de le faire dans mon évolution.
De l'art visuel à l'exploration du corps et de l'esprit
En 1999, après des études en audiovisuel et cinéma, j'ai commencé à travailler sur des projets de films documentaires et cela pendant 17 ans. Dans un même temps, je m'immergeais dans l'expression corporelle, à travers la capoeira, la méditation zen, puis le yoga et les techniques de respiration.
Ces pratiques m'ont été d'un grand soutien pour maintenir mon équilibre et me connecter à mon corps. Aujourd'hui, elles font partie de ma routine quotidienne, apportant joie et sérénité dans ma vie.
Ma passion pour les arts visuels, ma comprehension des medias, la communication et la relation a l'Homme dans son environnement a toujours été tres présente et m'habite toujours malgrè que je ne travaille plus dans le documentaire.
Pratiques et transmissions : accompagner à son tour
En 2017, j'ai ressenti le désir d'accompagner à mon tour les autres, en utilisant mes expériences et ma compréhension du corps. J'ai donc entrepris des formations en massage classique, puis en hypnose corporelle (Bodhypnosis).
J'ai élargi mes connaissances aux soins énergétiques, tout en traversant une nouvelle épreuve de santé, qui m’a incitée à plonger encore plus profondément en moi.
C’est également à cette époque que j'ai découvert les neurosciences et les études modernes portées sur les psychédéliques et l'accompagnement thérapeutique. Des nouveaux outils fascinants qui m'ont permis de mieux comprendre les racines de mes difficultés et de guérir davantage.
La naissance du projet KHIP : une vision partagée
En 2024, un ami de longue date, Jérémie Bonjour, avec qui je partage la même passion pour la compréhension de l'Homme et du soi, m’a proposé de mettre en relation nos parcours et compétences pour créer un projet de stages dédiés à l’apprentissage, à l'autonomie et la relation a soi et au monde qui nous entoure…
Le projet KHIP allait voir le jour.
Mathias Monarque

